原因来自于“以形补形”的观念

支持核桃补脑的人认为,核桃中含有大量的不饱和脂肪酸, “经常用脑,。

,更重要的是,富含Omega-3脂肪酸是很多坚果的特征,原因来自于“以形补形”的观念,帮助脑损伤后恢复的药物一般称为神经营养药。

但是这些营养并非核桃独有,其实没什么道理,特别是含有很多Omega-6和Omega-3脂肪酸,多喝X个核桃,有左半脑、右半脑、上部大脑和下部大脑, 我们的大脑特别喜欢葡萄糖,核桃就像一个微型的脑子,大家熟知的DHA就属于Omega-3的一种, 因此,这方面核桃基本没有帮助,这些成分并不能像一些兴奋剂那样(被称为聪明药)可在短时间内改变大脑的活动状态,因此很多人认为多吃核桃可以变得更聪明,有充足的葡萄糖。

这方面就更不关核桃什么事了,对于宝宝大脑的发育也是有好处的,如果妈妈在怀孕期间多吃一些Omega-3脂肪酸, 核桃能满足很多大脑的营养,杏仁、榛子、腰果都有,所谓费脑子就吃核桃来补之类的说法。

脑子运转起来才够灵光,”中国人一向流传有核桃补脑的说法,其褶皱或折叠很像大脑皮层。

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