冬季养生的核心是一个字:藏

冬季养生的核心是一个字:藏

现代人的冬补意识似乎还很强,一到冬天人们就会想着法子的给自己弄些羊肉、狗肉,甚至鹿茸、虫草等来进补。但往往遗憾的是,冬季补得不少,结果来年却并未见自己的身体好多少,甚至还会不时的生病。

这就让人纳闷了,难道是进补没效果?

当然不是,冬季进补是很好的,只是人们在注重进补的时候,却忘记了冬季养生的核心是一个字:藏

补得再多,若是没能封藏于内,不仅补的营养身体没有受用,甚至还会耗散自身原有的元气呢。

冬藏就要效法自然

冬季养生的核心是一个字:藏

防止旧病复发

人是万物之灵,却也是自然之造,所以我们养生都强调效法自然。自然界有四季更替,会影响万物自身的能量变化——春天是万物生长的季节,夏天是生长得最茂盛的时候,到了秋天结果,冬天则是凋谢枯萎。

所以,我们会发现,人在夏天的时候比较容易出汗,人体能量是往外发散的,能量在表。秋冬天时,出汗的机会会比较少,因为能量是往里收敛的,能量在里。

冬天如果没有“藏”好,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病,如中风、脑出血、心肌梗死等,不仅发病率明显增高,而且死亡率亦急剧上升。

相关推荐
新闻聚焦
猜你喜欢
热门推荐
  • 局部降温竟可缓解瘙痒 这些办法你得知道

      干燥寒冷的天气,人的皮肤感觉特别敏感,尤其是在脱衣服之后,感觉浑身哪都痒。难道只有抓到疼痛才可以止痒? 局部降......

    01-31    来源:网络

    分享
  • 过敏性鼻炎的症状有哪些常见表现

      当今社会患上过敏性鼻炎的人越来越多了。我们在生活中要是能早些了解过敏性鼻炎的症状就可以有效的治疗。那么过敏性鼻......

    08-11    来源:网络

    分享
  • 并就经营范围进行监督

      中医有现代医学尚不具备的独特养生理论和养生方法。在强大的市场需求下,中医养生产业迅速兴起,一些中医养生......

    04-28    来源:沈阳广播整理

    分享
  • 肾囊肿的晚期有哪些常见症状

      肾囊肿作为一种多发疾病,使人们的健康存在着严重的安全隐患,但是还是有很多人对此不是很了解,肾囊肿的晚期有哪些常......

    11-03    来源:网络

    分享
  • 葡萄胎究竟是怎么回事?葡萄胎的治疗方

      葡萄胎究竟是怎么回事?不过,话说回来,这葡萄胎的发生,真的与吃葡萄没啥关系。而且,葡萄胎根本就不是胎,它甚至连......

    01-19    来源:网络

    分享
  • 霉菌性阴道炎的表现有哪些 日常需要怎样

      霉菌性阴道炎的表现有哪些?阴道炎在妇科疾病中的发病率相当高,在临床上阴道炎有很多种类,其中霉菌性阴道炎就是比较......

    03-23    来源:网络

    分享
  • 还可在医生和药师指 导下选择中药调理

      《黄帝内经》认为,“心为君主之 官”、“心为五脏六腑之大主, 主明则下安,主不明则十二官危”。意思是说,心是五脏......

    04-23    来源:沈阳广播整理

    分享
  • 男性肾虚前期症状有哪些?

      肾虚是一种常见的现象。尤其是男人,最害怕的就是肾虚。男人的了肾虚怎么办,男性肾虚的那些信号你都接受了吗?男性疲......

    05-16    来源:网络

    分享
  • 如何防治脂肪肝 饮食要如何调整

      脂肪肝,是指由各种原因引起的肝内脂肪蓄积超越正常水平。尤其是那些过度饮酒,长期吃高脂饮食且运动量过少的人,容易......

    11-28    来源:网络

    分享
  • 肺气肿的表现 日常需要怎样护理

      专家说肺气肿并不是一种疾病,而是一种病理诊断,民间又称肺气肿叫吸烟人的病,是肺充气过度,包括支气管、肺泡管、肺......

    09-15    来源:网络

    分享
返回列表
 
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。